Это просто многолетний опыт похудения, подсчета калорий. Так я выяснила, что все намного сложнее, чем просто «ешьте на 1300 ккал». У каждого организма свои ритмы и особенности. Меньше 57 не худею, мне не надо. Держится достаточно долго, несколько лет. Потом стресс сильный, ну и начинается
Нет, все как раз очень просто, что доказывает каждое исследование по похудению: ешь меньше и будешь худеть, а если не худеешь, значит ешь недостаточно мало, нужно еще меньше. Все. Этого полностью достаточно для похудения.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram