Да это понятно. Но вот с отеками очень сложно понять, как уходит вес. А если ещё и тренировки, то вообще на вес сложно ориентироваться. А дефицит работает, это 💯
Нет, легко понять на дистанции месяца будет видно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram