Хороший результат. Но очень уж много за 7 месяцев. 31 кг - много. Мое мнение- уменьшить скорость 😁 Удачи Вам и крепкого здоровья!
Я уже остановился. На поддержании. Спасибо за предупреждение. Скажу только одно что процесс дался довольно легко. Разумеется, всё это под контролем врача. Самое главное что удалось изменить пищевые привычки. И это здорово!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram