Нет у меня дифицитов, я даже анализы скидывала 😊, 2 раза уже сдавала .. худела на комфорте 1-2 кг в месяц с сентября по сегодняшний день сброшено 18кг всего!на 1200 кал иногда чуть меньше, но выпадать начали в феврале ,в июне уже уменьшилось намного. Так что ничего это не меняет..
Тут одно из двух, либо вы неправильно считаете, либо у вас сниженная потребность в калориях. Ищите спеца, чтобы помог вам с рационом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram