Сыпятся скорее всего не из-за дефицита нутриентов, а повышения уровня картизола во время похудения это стресс для организма.. трихолог у Меньшовой четко об этом говорит..
Похудение похудению рознь. Не зря же 1кг /неделю ставят как максимум для "здорового" снижения веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram