Очень зависит от случая к случаю Я белок стараюсь есть много сейчас посмотрим что будет Консервы с тунцом только так улетают 🤣молочка плохо идет и добавки протеиновые ( от них тошнит не лезут в меня) может куплю конопляный
Перейти в ветку обсуждения в Telegram