Мне эндокринолог посоветовала ходить на силовые, потому что с препаратом уходит не только жир но и мышцы , я пока на начальном этапе и понаблюдаю , так как , извините, свой вес таскаю - уже силовые 😂
Начинайте хоть что-то делать, не теряйте время. Дайте мозгу понимание, что худеть надо ваш жировой запас, а не мышцы. Иначе уменьшение веса и за счёт мышц будет, а они тяжелее , чем жир, а вы радоваться будете, что вес быстро уменьшается, хотя надо бы плакать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram