А мне врач изначально не рекомендовала резко сбрасывать вес. Говорит, постепенно надо, кг по 3-4 в месяц, и этого для вас достаточно, другой темп не нужен и вреден для здоровья
Так 3-4 кг не так и медленно, еще нужно сильно постараться, чтоб худеть на 4 кг в месяц
Перейти в ветку обсуждения в Telegram