водичка с лимоном, легкая пища на велгии эко. Вы главное не голодайте, а то сахар упадет и голова еще начнет кружиться. я такую ошибку совершала, когда аппетит снижен отлично был уже, думала интервалку попрактиковать и не ела ничего, так вот и сил не было и голова кругом. Вы главное ешьте понемногу, но регулярно. Если не лезет ничего протеиновые коктейли, белковые там в магазинах много
В целом не мало. Именно с дозировки 1 прям плохо 🤢
Перейти в ветку обсуждения в Telegram