Смело ставьте в приложении цель в 1100 калорий, чтоб был задел на обман производителей еды и наши собственные огрехи подсчета. Поверьте, нет никакой единой цифры, ниже которой якобы нельзя опускаться в питании. Все мы разные. Для нас, дебольшого роста женщин, нужно ставить цель поменьше, так как у маленького тела маленький расход калорий. Я думаю, вам самой будет грустно платить по 15 тыс за лекарства в месяц и худеть только на 1 кг
Ну 1100 это же все равно очень мало для взрослого человека, это как для ребёнка, а потом как выходить с уколов? Этого же будет не хватать и вес начнёт расти...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram