у меня рост 160, ем на дефиците на 1800 и худею, медленно, но более качественно, как говорит врач) после тирзетты потом не страшно будет на поддержании оставаться) 3 месяца и - 7,5 кг
Быстрое похудение тоже ни к чему хорошему не приведет) Я на тирзетте тоже плавно сбрасываю лишние кг, зато нигде ничего не обвисает)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram