Мне не сложно есть мало, я 1300 с трудом набирала. Аппетит на Седжаро совсем небольшой. Больше пугали предостережения врача. Попробую питаться как насчитал бот👍 Огромное спасибо.
Смело ставьте в приложении цель в 1100 калорий, чтоб был задел на обман производителей еды и наши собственные огрехи подсчета. Поверьте, нет никакой единой цифры, ниже которой якобы нельзя опускаться в питании. Все мы разные. Для нас, дебольшого роста женщин, нужно ставить цель поменьше, так как у маленького тела маленький расход калорий. Я думаю, вам самой будет грустно платить по 15 тыс за лекарства в месяц и худеть только на 1 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram