Я знаю, у меня есть такие весы. Но % этот показывают относительно текущего веса. При похудении на дефиците калорий мышцы нарастить невозможно.
Частично да, но влияет показатель без жировой массы 😦 Я не упарываюсь в сильный дефицит, а так же имею регулярные силовые тренировки HEMA фехтование, а так же современный мечевой бой и бассейн. Поддерживаю это питанием, витаминами офк, и строгим белком от 150гр в день. Плюс объемы измеряю 🤷♂️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram