Вы можете слушать врача и не худеть дальше, а можете прислушаться к опыту чата и конкретно у нас флагманы небольшого роста @dewdondin и @raz00m_s Вам, к сожалению, придется есть реально крохи, до 1000 калорий, потому что Вы очень маленького роста. На 1200 Вы вряд ли будете худеть, если значимо не увеличите физическую активность помимо бытовых 10000 шагов
Мне не сложно есть мало, я 1300 с трудом набирала. Аппетит на Седжаро совсем небольшой. Больше пугали предостережения врача. Попробую питаться как насчитал бот👍 Огромное спасибо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram