Всем добрый вечер (ночь, утро..) Я поплакаться пришла)) 4 неделя начальной дозировки 0,25 мг. Отвес за почти месяц 4 кг. Я прям рыдать готова, насколько это мало. Мой начальный вес 133 кило, калораж суточный 1540 (по калькулятору местному), калории считаю, белка недобираю, но не намного. При норме в 150 гр, обычно 130+/- закрываю за день. Воды не допиваю вот ещё. На нервах сегодня зажор устроила.. Ну как зажор, на 200 ккал выше теперешней нормы))) Объёмы, кстати, уходят, есть минус по 4-5 см в талии и груди. Но, тем не менее, при таком большом весе и сниженной калорийности я должна была потерять около 7-8 кг за месяц. А тут... Вобщем, чо пишу то, наверное, 0,25 не моя доза что ли? Переходить на 0,5 или повременить? Аппетит есть, но без штормов приснопамятных, когда без уколов сидела, контролировать почти могу))
А почему вы расстроились? Хороший отвес. Если каждый месяц будет такой, то за пять месяцев это уже 20 кг! А это ого-го сколько! Без уколов сколько вам удавалось сбросить? У меня скорость 3кг в месяц, я довольна. Кожа успевает подтянуться, лицо с черепа ещё не убежало. Да и волосы( мой главный страх) пока на месте.ТТТ. Всё с вами в порядке, подключите ходьбу, плавание, танцы, дело пойдет быстрее.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram