Мне вообще его поставили из за высокого инсулина, хотя я худела постепенно и кушала 16/8 , ела продукты которые не повышали инсулин)) плюс кортизол очень влияет)) Была задача снизить анализы и посмотреть, что с весом будет) так как я год удерживала с легкостью вес и питалась по новым привычкам, а потом когда по рекомендации я перестала колоть сразу, а так делать нельзя, я потом это узнала У меня пошли скачки, по этому я и говорю что все индивидуально 🫶🏼
Что сейчас мешает "питаться по новым привычкам"? Я не колю больше 2-х месяцев. Снижала медленно, но на 3- 4 неделе после уколов было повышение аппетита. Уже хотела бежать в аптеку, хорошо живу далеко от неё). Ничего, перетерпела, сейчас нормально. Калории считаю, вес на 0.5кг больше, чем в последний день укола. По- любому, когда вы закончите колоть, аппетит вернётся. Не можете справиться, колите дальше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram