Здравствуйте, худею на Седжаро с октября прошлого года. Начала с 95,5 сейчас 71. Рост 158. Цель 58 кг. Вес ожидаемо стал падать гораздо медленнее чем в начале, так как уже не такой большой. За 4 недели 1,5 кило. Решила пересчитать калории с помощью бота, с весом 81 кг питалась на 1300 калорий. Сейчас бот насчитал всего 1180 калорий, но мой врач категорически не рекомендовал питаться ниже 1200 калорий в месяц, так как это минимум необходимый организму. В итоге кому верить?
Вы думаете, если будете есть меньше на 50ккл рекомендуемых врачом что-то случится?) А что конкретно, врач что говорит?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram