Мой личный совет - скидывайте в темпе, не тормозите. Если препарат хорошо держит аппетит, то не старайтесь добрать калораж. Не хотите есть - насильно ничего не впихивайте в себя. Главное налегайте на белок,(он в боте рассчитан), пейте больше воды, не забывайте про витамины и микроэлементы. Это главное. У вас нет времени растягивать удовольствие, скидывать нужно много. Поэтому не сомневайтесь, следите за питанием - и все получится.
Белок и вода есть, вот с витаминами нужно по изучать... Пока ничего не принимаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram