Девушки, вчера записала тотально всё съеденное и выпитое, итого 1500 кал. Утром занятие типа пилатеса и пройдено 18,5 км. Это всё же большой калораж для похудения?
Я с мЕньшей активностью худею на 1500кКал. Все индивидуально. Если похудение идет и темп похудения устраивает, то нет смысла снижать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram