😴 ПЕПТИДЫ ДЛЯ СНА Часто поступает запрос - плохо сплю, посоветуйте что взять.. Для начала — плохой сон бывает разный. И пептид нужно выбирать под проблему. Коротко о главных: 🔹 DSIP - для тех, кто спит поверхностно и часто просыпается. Углубляет дельта-сон, убирает ночные пробуждения, утром нет "похмелья". Дозы: 100-800 мкг перед сном. 🔹 Эпиталон - когда сбит режим, ранние пробуждения, возрастной фактор. Не вырубает, а настраивает биологические часы и повышает выработку мелатонина. Курс 10–30 дней, по 2–10 мг ежедневно. Или интраназально по 2-4 пшика. 🔹 Пинеалон — мягкая поддержка шишковидной железы. Помогает заснуть, но без мощного воздействия. Курс 1-4 недели по 0,2-1 мг 1-2 раза в день. 🔹 Селанк - если не можете выключить голову из-за тревоги и стресса. Снижает тревожность и на этом фоне улучшает сон. Можно в паре с DSIP. Если упростить до предела: 🔹 тревога - Селанк; ·🔹 поверхностный сон - DSIP; 🔹 сбитые ритмы и возраст - Эпиталон; 🔹 просто поддержка - Пинеалон.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram