Точно, порошковый протеин самый природный продукт.) А в глюкозу перерабатывается потому что содержит углеводы... Углеводов полно и в молочке, зелени, овощах, фруктах, крупах, т.ч. быстрые углеводы точно не нужны.)
Наверное, мне стоит уточнить. В источнике не имелся в виду именно порошковый протеин. Имеется в виду протеин вообще - рыба, мясо, что угодно. С другой стороны, не нахожу ничего плохого в том, чтобы дополнить рацион, к примеру, сывороточным протеином, если нужно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram