Так и должно быть. Аппетит полностью не должен пропасть, просто снизиться. Да и голодать нельзя. Я в среднем на 1700 кал ем, для меня это идеальный дефицит
Ого, для меня это много. Я по боту рассчитала, 1250 в день. Стараюсь есть в этих пределах. Иногда на 1300, иногда на 980.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram