Смысл есть попробовать. Соглашусь, что если вы едите на стрессе, то нужно работать со стрессом, с причиной. Я уже несколько лет в терапии у психолога, я научилась разрешать себе отдыхать и снизила именно тревогу, отстала от себя, очень довольна. Мой психолог не про еду и пищевое поведение, а классический, очень советую.
Карги можно использовать ситуационно? условно раз в пол года/несколько месяцев, когда накрыло, не колоть постоянно? Мне надо пережить 3-4 дня, дальше вроде научилась с собой договариваться, но зависит от конкретной ситуации. Сейчас отпустило, но +2кг за пару дней.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram