у меня последний приём пищи в 18:00, а завтрак в 10:00, получается, что на тирзетте у меня еще и интервальное голодание)
Ну вот я и по себе замечала, что поздний ужин как то не очень хорошо влияет на утреннее состояние. 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram