Я наоборот соевый протеин не люблю из-за эстрогена, тем у кого не все хорошо в женской сфере (миомы, кисты и пр.) - не очень рекомендуют его, как и мужчинам... Покупаю из гороха протеин или из семян подсолнечника, ещё мне нравится яичный (без каких либо добавок все и с высоким содержанием белка). Молочный протеин тоже не очень уважаю из-за лактозы 🤷
Ну это да, просто я не молоденькое и мне немного фитоэстрогенчика не повредит)) Можно говяжий попробовать, кстати, если с лактозой проблемы. Я брала от атлетик фуд с клубникой и вроде ничего
Перейти в ветку обсуждения в Telegram