Вот это вообще когда вес перестаёт сам по себе снижаться, тогда нужно начинать считать , ведь худем мы от дефицита калорий. Значит именно сейчас вы едите на поддержание своего веса,но не для того , чтобы худеть
Да, получается так,но порции у меня не больше 300г и ем я 2-3раза в день,когда как.Но есть грешок,я пью газводу простую.Может это причина?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram