Если кето, то баланс все-таки в сторону жиров, как вам на эко такое питание? Я после родов пыталась на кето сидеть, тогда было нормально, но не представляю, как с уколами сочетать
Ешьте что хотите, и не усердствуйте с жирами. Вес мы теряем от дефицита, и в рамках этого дефицита можно есть все. Диеты не нужны.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram