Вы большая умница 😍 Я читала что даже если на весах застой или небольшой минус но объемы хоть по одному см уходят то все идёт правильно
вы правы! я сейчас вообще не взвешиваюсь, только объемы замеряю на вэ) вернулась на силовые, а мышцы тяжелее жира, поэтому вес может прибавляться немного)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram