↩️ MAX · Людмила я не сказала что не хочу.я сказала что врач рекомендовал сидеть зачем-то на единице а я хочу перейти на повышение т.к нидержит единичка.как дефицит не знаю по моему во всем дефицит).т.к завтракать себя заставляю.днем после обеда начинается жор желание по есть но это не значит что я ем без остановки.не добор белков идет.рекомендовали протеином добрать.
Может как раз добор белка и уберет ваш голод? Попробуйте на завтрак яйца, сырники или курицу есть. У меня белковое утро все проблемы с аппетитом решает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram