Никогда не любила упражнения с прыжками, пыталась одно время по видео заниматься с тренером, а там была кардио нагрузка с прыжками. Считаю, что нагрузка на икроножные + суставы, а если еще и вес большой...нет нет, спасибо.
И только физ нагрузки, и мышечная масса спасут ваши суставы от разрушения и даже восстановят активность этих суставов , никакие грыжи протрузии артрозы не являются противопоказаниями для набора ЗДОРОВОЙ - это немаловажно , потому как есть еще не здоровая- профессиональный бодибилдинг, мышечной массы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram