Но если вам подходит такая физ активность, то прекрасно, значит вы нашли свой путь 👍
Вам надо посмотреть жаномен , поищите в интернете , там приходят по 300 кг люди и скидывают до нормального веса , и какие там тренировки у него, то есть разговор про то чего можно и чего нельзя , больные суставы итп , это все бред
Перейти в ветку обсуждения в Telegram