Это тоже хорошо, но прыжки советуют все массажисты
Никогда не любила упражнения с прыжками, пыталась одно время по видео заниматься с тренером, а там была кардио нагрузка с прыжками. Считаю, что нагрузка на икроножные + суставы, а если еще и вес большой...нет нет, спасибо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram