У меня диабет 2 типа. Высокая инсулинорезистентность. Не худела от слова совсем. Ни с голодом..никак. сейчас и кушаю что хочу.и вес уходит.и сахар 6..-6.7...бывает 5.4... человеком себя чувствую и потихоньку минус в весе идёт. За цифрами не гонюсь.
А вы дефицит калорий соблюдаете на препарате или совсем едите, что хотите?) Я сначала просто эко ставить начала, потом всё же сделала расчет, чтобы понимать, есть ли дефицит или нет и вообще на сколько калорий я ем. А так в принципе да, продукты какие-то категорично исключать не стала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram