Я советовала бы делать ежедневные упражнения для разгона лимфы, даже просто прыгать по утрам (раз по 100 хотя бы как на скакалке). Голод можно убрать правильно распределив тарелку, белки, немного углеводов и больше клетчатки. Я с марта без препарата, перед сном и утром упражнения + прыгаю, питаться стараюсь по этому правилу и ничего пока не набрала. Алко раз в неделю могу себе позволить. Главное питаться так, чтобы не перебирать и жидкость чтобы выходила, а не задерживалась
Перейти в ветку обсуждения в Telegram