уходит 4 кг в месяц. сейчас чуть меньше, грамм по 700 в неделю. аппетит у меня есть, но контролируемый. полностью тишина в голове на алкоголь, сладкое, сдобу, жирное.
У меня так же, на алкоголь, сладкое и фастфуд просто полный стоп. Даже обидно иногда 😂 и курить даже бросила
Перейти в ветку обсуждения в Telegram