Не пропали) но больше просто не лезет И в рационе упор на белок и клетчатку и сложные угли чуть чуть Подвижности до фига Каждый день по 2 часа на дорожке
Ещё и 2 часа на дорожке, соответственно съели 800к, а потратили 2000 вмести с дорожкой. Любыми способами добирайте калории и оставьте на пару недель дорожку пылиться. Вес должен пойти вниз
Перейти в ветку обсуждения в Telegram