Почему и в высоту. Тот же размер порции белка в ладонь без пальцев, предусматривает и высоту ладони. У полных людей конечно и руки полнее, но им и белка надо больше. ))С похудением и то и то уменьшается.)))
Хорошо, что вы только плоскую еду употребляете) так могут не только лишь все))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram