Вот эти тарелки гарвардские, они еду ограничивают в длину и ширину😁, а высоту же без ограничений)) это их косяк, надо к ним выпускать крышечку-ограничитель и дело пойдет😹
Почему и в высоту. Тот же размер порции белка в ладонь без пальцев, предусматривает и высоту ладони. У полных людей конечно и руки полнее, но и им и белка надо больше. ))С похудением и то и то уменьшается.)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram