Нет я и не знала вот в чате познаю, очень много полезного, теперь стараюсь есть, купила протеин гадость редкостная, но все хвалят, пью давлюсь 🥲
А вы его добавляйте куда нибудь👍 Я в творог зерненый со сливками добавляю ложку протеина - супербелковый завтрак получается. В кофе можно тоже, как капуччино будет. В йогурт, в выпечку. Короче протеин универсальная вещь👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram