Строгий подсчет не ведет как раз ни к чему, кроме окр и рпп Уколы для того и существуют, что можно есть все, но в меру и не стрессовать на тему ккал
Можно вас тоже спросить - как вы понимаете, не считая, что съели свою норму белка?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram