спасибо!) мое мнение-не нужно ждать чуда от уколов. голод и аппетит всегда присутствуют у меня. я и не хочу жить в состоянии « не могу и кусочка в себя впихнут». тут другое состояние.. контролируемый голод и можно легко на уколах внедрить здоровые привычки в питании. и отказ от алкоголя. это для меня победа #1. вино по пятницам было огромной проблемой. вино, шоколадки, семечки
Совершенно поддерживаю ! И так же стараюсь поступать. Ну за исключением гриля с белым сухим по субботам,)иначе мой результат за 5,5 мес был бы более значимым,конечно) Но минус 16,300 -это оч хорошо для меня и отказываться от радостей жизни не стану ☺️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram