Я крупы/картошку/макароны не ем уже 5 месяц. Ем без гарнира или вместо него брокколи, спаржа, стручковую фасоль, беби морковь для вкуса и настроения. Жива, здорова, без гречки с макаронами не умерла. Всё у вас в голове, старые установки, что с курицей/мясом/рыбой обязательно должен быть доп.гарнир, как в детстве учили.
У меня нет в голове никаких установок, речь скорее идёт о безопасном и здоровом соотношении КБЖУ, чтобы худеть без вреда для здоровья и самочувствия))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram