Нужно есть меньше, чем при похудении, но больше, чем в большом весе, все. И нащупать, сколько примерно нужно есть. Если без подсчета выходит - хорошо, если не выходит, то придется считать, по крайней мере время от времени.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram