Я могу позволить себе не считать каждый день, потому что ем простую еду и да - периодически считаю, чтобы знать примерно сколько я ем. Но у меня и отвесы отличные. Если будет плохо вес уходить начну считать, чтобы понять сколько кушать. Худеть на 10-15 кг за год считаю пустой тратой времени и денег
Перейти в ветку обсуждения в Telegram