Девочки, с питанием все нормально было, яйца творог курица рыба овощи фрукты.. Да были срывы, уходила в загул..)) а то что сейчас на салатах- это мера временная, чтобы стрелка качнулась. Я вроде там написала, что неделю сижу на салатах..
Мы худеем только от дефицита калорий и строгого подсчёта, если вы не похудели, значит были не в дефиците. И никакие таблетки и уколы за вас жир не сожгут. Просто необходимо взять на себя ответственность, что вы много едите и расслабиться, если вас всё устраивает)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram