Держитесь на минимальной дозе как можно дольше
Да я и не планирую повышать, мне надо скинуть всего 7 кг, главное не срываюсь на булки и сладкое, кушаю завтрак обед и ужин полноценно и не переедая, кладу в тарелку меньше чем обычно, когда очень хотела есть и могла съесть слона 😆
Перейти в ветку обсуждения в Telegram