"Чем дольше и жестче дефицит калорий, тем сильнее растет уровень гормона голода (грелина), падает уровень гормона насыщения (лептина)" Жду у себя Жору тоже, т.к надеюсь конечно на 2,5 на весь срок, но неизвестно как пойдёт дальше. А повышение голода вполне нормальное явление, особенно когда калораж урезан слишком сильно. Обычно же как худеют на -10% от суточного, а я сразу на 1200 (и то когда как).
а какой смысл не повышать дозировку, если чувство голода будет расти? простите, если ерунду спрашиваю, я еще не опытная, второй месяц на тирзетте только))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram