Да и такого жора не было даже до уколов, сижу на подсчёте калорий уже три месяца. А что-то после укола на 4 день прям аппетит аппетик. Это расстраивает.
"Чем дольше и жестче дефицит калорий, тем сильнее растет уровень гормона голода (грелина), падает уровень гормона насыщения (лептина)" Жду у себя Жору тоже, т.к надеюсь конечно на 2,5 на весь срок, но неизвестно как пойдёт дальше. А повышение голода вполне нормальное явление, особенно когда калораж урезан слишком сильно. Обычно же как худеют на -10% от суточного, а я сразу на 1200 (и то когда как).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram