да, 1200-1400 выходит. Работа активная. Мышц вагон под слоем жира. Ходу пешком, кардио, велосипед. Силовые пока под запретом по здоровью
Мне кажется тут калории надо вам снижать,вы где калораж рассчитывали?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
