У вас свой уровень и в этом нет ничего предосудительного. Вопрос иной, почему например 6-7 вам комфортный, а не 5 Я долго добивался продавливания ниже 5.2 на тощак и решается это только при снижении жировой массы. Эндокринная функция жира напрямую влияет на обмен веществ, массу тела и репродуктивную систему: Лептин сообщает мозгу, что организм сыт. Однако при избыточной жировой массе часто возникает «лептинорезистентность», из-за чего мозг перестает реагировать на сигнал насыщения. Эстроген вырабатывается не только яичниками, но и жировой тканью. Избыточный процент жира может приводить к избытку эстрогенов, что вызывает гормональный дисбаланс и риски развития Баланс инсулина в крови Усвоение глюкозы...не только ее снижение а добиваться УСВОЕНИЯ Иначе вы держите высокий уровень глюкозы нативно, потому что ниже приводит к ложной гипогликемии что приводит к скачку глюкозы в последствии Но при этом клетки голодные. В крови вы снизили глюкозы боясь ее...но не путем напитывания клеток энергией а просто занизили показатель, можно типа радоваться...но радость такая мрачная- упадок, потому что огранизи в итоге без энергии
У меня пока слишком маленькая выборка, на самочувствие может влиять много других факторов -сон, медикаменты и тд. Тоже отмечала , что 4,9-5,3 , хоть и не часто бывает , но голода нет , а энергия присутствует, видимо как раз жир в топку и идет .эти моменты бывают часа через 4-5 после еды .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram